身高后天因素占多少?影响身高的后天因素都有哪些?
2017-02-18 02:03:23  来源:网络342

身高一直是人们讨论的话题之一,很多人都想知道自己的身高受哪些因素的影响?今天小编就简单的来给大家说一说身高的那些事!大家可以当做了解来看一下哈!

身高后天因素占多少?

父母身材均偏矮,所生子女肯定高不了。毋庸置疑,子女身高会受父母的影响,受父母身高影响的下一代的身高,称遗传靶身高。遗传靶身高影响子女最终身高的比例约占50%~60%。也就是说,子女生长到最终身高(即成年时身高)时,有40%左右是受非遗传因素所决定的。我们在日常生活中常常可以看到,父母均身材矮小的家庭,所生子女只有部分身材矮小,而不是全部。因此,身材矮小的父母千万不要认为自己都不高,小孩必定长不高,否则会错失治疗机会。

身高后天因素占多少?影响身高的后天因素都有哪些?

影响身高的因素有多,目前科学也不能准确的分析出来,至于分数数值得来基本是取众数及平均数对比,的出来的百分比,影响身高大多取决于后天,即便父母很高,你营养不够,不运动也不会长很高。

身高后天因素占多少?影响身高的后天因素都有哪些?

影响身高的后天因素都有哪些?

1.保障充足的营养

现在已经不是那个短粮少食的年代了,孩子也就不会可能因为缺少吃得东西而导致营养不良。但有些孩子因为饮食习惯不好,偏食,挑食的坏习惯也会导致营养不良,从而也就会对孩子健康长个有影响。父母一定要注重孩子良好饮食习惯的养成,荤素搭配,营养膳食,多吃水果和蔬菜,孩子对营养上的充分摄入有助于孩子长高。

2.保障充足的睡眠

孩子的大脑在进入深睡层之后分泌大量的生长激素,如果孩子的睡眠质量和睡眠时间跟不上的话,也就会直接影响到生长激素的分泌,从而导致孩子出现身材矮小,比同龄孩子个矮等不健康症状。父母要时刻记得孩子的睡眠质量和孩子长个有重要关联,从小帮孩子养成良好的睡眠习惯,早睡早起,中午适当午睡一个小时左右,有午睡的孩子长得更健康。而不是跟着大人养成晚睡晚起,甚至是熬夜的坏习惯,对孩子的健康成长造成影响。

身高后天因素占多少?影响身高的后天因素都有哪些?

3.适当运动助长高

孩子多进行跑跳类运动,有助于拉伸孩子的韧带,促进骨骼的发育,有助于孩子长高。父母可针对性地安排孩子适当运动的项目和运动的时间,每天保障运动量不低于一个小时,各种跳类,跑跳类运动都是适合孩子长高的运动项目,但父母需要注意的是不要练习像举重一类的运动项目,那反而会影响到孩子的长高,重力加压之下手臂的力量是出来了,个子却也长不高了。

身高后天因素占多少?影响身高的后天因素都有哪些?

4.保持阳光的情绪

性格内心,沉默少言,经常情绪不稳定不开心的孩子,相比有着阳光健康心态,每天乐呵呵的孩子,他们脸上明显带着不健康的表情。孩子阳光健康的情绪有助于他们的大脑分泌更多的快乐因子,而这些快乐因子会遍布全身,对人体各个器官都有好处,也就对孩子的健康成长大有好处,这也就为什么说心情好的孩子更容易长个的原因所在。其实,无论是什么情况之下,孩子有着阳光自信的心态,对他们的成长都是健康有帮助的,会影响到孩子未来的工作和生活。