黑芝麻糊的功效与作用 女孩们养生美容佳品每日一碗
2019-03-15 05:38:34  来源:NET1636

黑芝麻的功效和作用很多,黑芝麻制作而成的黑芝麻糊的功效与作用也是旗鼓相当!每天一杯黑芝麻糊,可以减肥保健、护肤美颜、延缓衰老、改善便秘等等,对人们尤其女生都是养生佳品!下面跟着小编来深入了解一下黑芝麻糊的功效与作用吧!

黑芝麻糊的功效与作用 女孩们养生美容佳品每日一碗

黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻糊的作用

黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘,利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

黑芝麻糊的功效与作用 女孩们养生美容佳品每日一碗

黑芝麻糊的功效与作用

当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少,都可以得到缓解或根除。

据营养学家分析:黑芝麻含脂肪油约60%,油中的主要成分为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓衰老及美容方面,起到了很大的作用。